摘要：近年来，我国青少年的身高、体重等形态指标持续增长，但肺活量、速度、力量等体能素质持续下降。针对这样的状况，将强身健体作为学校教育的一个方向，无疑具有很强的现实针对性。

关键词：阳光体育  冬季长跑

由教育部、国家体育总局、共青团中央联合开展的“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”从2007年正式启动。按照该活动的要求，从五年级的小学生到各高校的大学生，在26日至明年4月30日的半年时间里，将坚持每天长跑，学生每天长跑距离为：小学生1000米，初中生1500米，高中生、高校学生2000米。对于这一活动，社会上众说纷纭。本人就从以下几个方面来认识和讨论“冬季长跑”。

一、近年来，我国青少年的身高、体重等形态指标持续增长，但肺活量、速度、力量等体能素质持续下降。针对这样的状况，将强身健体作为学校教育的一个方向，无疑具有很强的现实针对性。因为长跑的好处很多，可提高呼吸系统和心血管系统机能，改善心肌供氧状态，加快心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高心脏工作能力。另外从心理层面上讲，长跑因其不重视比赛胜负，只求在轻松愉快中健身，因此对缓解现代社会快节奏和激烈运动带来的精神心理紧张十分有益，同时对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。所以面对青少年体质不断下降和课业繁重的现实，通过体育锻炼增强学生们的体质和改善学生们的心理健康是必要的。

二、素质教育要求学校，不仅教给学生基础知识与技能，而且要帮助学生塑造健康体魄和健康生活方式。然而在现实中，学生的身心健康却没能与知识的学习摆在同等地位，“升学率”是一个令全中国既头疼又关注的问题。学校拿它来做指标，家长拿它来挑学校，这样就自然形成了一条恶性循环的食物链，而最终落入虎口的自然就成了叫苦连天的学生们。在这样一个链条之中，学校为争取更多的“主科”复习时间大幅压缩学生课余活动时间，甚至一度取消体育课、移除训练场，这就让学校体育很难顺利开展下去，长此以往，学生身体素质自然急速下滑，而其原因绝不是学生不想锻炼而是根本没有机会锻炼。

教育部实行的这次冬季长跑活动正是基于学校“重智育、轻体育”的现状制定的有力措施，对于指导学校重视学生体能训练具有重要的现实意义。

三、针对社会上各界人士的质疑，专家们也给出了专业的回答。对于对学生长跑距离的质疑，国家体育总局科研所运动生理学专家赵杰修给出了科学解释。赵杰修表示，冬季长跑小学生每天跑1000米，初中生每天跑1500米，高中、大学学生跑2000米是有科学依据的，因只有达到一定运动量后才有锻炼效果。对于大中小学生来说，长跑活动所规定的距离正好能满足和年龄段相符的运动量需求。不少家长对学校开展长跑活动是否会对学生造成伤害产生过担忧，比如摔伤或是孩子着凉感冒的几率会增大等。对此，北京师范大学体育与运动学院院长毛振明表示，从孩子成长的一生来看，在青少年阶段因为参加体育运动冒一定风险是值得的，如果孩子能一生健康，他们在成长阶段遭受一点小病小伤又有什么呢？也有家长质疑，学校以强制方式开展长跑活动，是否会侵占孩子的休息时间或是学习时间。毛振明解释说，孩子的时间安排关键要看时间利用的效果，从休息的角度说，有被动休息和积极休息，被动休息就是安静地休息，积极休息则是通过参加体育锻炼，让孩子在安静休息时能休息得更好。此外，适当、必要的运动可以提高孩子的学习效率，这已为科学研究所证明。孩子因为参加长跑而占用的时间，实际上可以得到更好地利用，家长在这方面不必担忧。

综上所述，本人认为在我国现阶段，由于学生体质一直处于下降趋势，多数学校面临体育场地有限的客观条件制约，学生冬季长跑活动作为一项长期政策应当积极地开展起来。中小学校管理者应牢牢抓住这次冬季长跑活动的有利时机，践行全面、和谐、发展的教育理念，不仅要创造条件开展这项有益的活动，而且还应加强体育课程教学，完善体育训练器材设施，切实达到强健学生体魄、促进学生身心发展的效果。